Starta eget

Min morgon har gått i ett! Vad har jag gjort då? Inte ett skit.. haha

Traskade till affären för lite frukost imorse men sen har jag bara suttit och spånat/antecknat på företagsidéen! Har fått ner mycket vettigt på papper nu iaf, behöver anteckna och brainstorma med papper och penna för att bli kreativ. Hoppas detta kan vara något!!

Det handlar om träning och om ni som följare har något önskemål som ni saknar eller vill ha inom hälsovärlden som tjänst så kommentera era bästa tips. Har ett koncept som jag verkligen tror på nu och som jag tycker efterfrågats. Men vi får se vad ni säger sen när jag berättar lite mer. Bollen är i rullning iaf! ♡:) spännande va!?

Gillar

Kommentarer

Lisa
,
Träningskläder för gravida!! När jag var gravid för första gången (2012) fanns INGENTING! När jag var gravid 2016 såg jag ETT par tights på Nelly. Lite större utbud skulle ju inte skada Man vill ju va snygg på gymmet även fast man är preggo
Sofie
,
Instämmer med träningskläder för gravida! Sen känns det som det finns ett stort hål på marknaden för hur man kan träna som gravid och hur man ska träna efter förlossning! Jag tränar själv mkt men detta hade gått mig förbi, är först nu när jag fött som jag fått söka mig till information hur man ska göra! Knipa har man ju hört och lappen man fick med sig hem om "träning" när man åkte hem från BB kanske inte var det första man hade prio på Hade gärna vart mer förberedd på det Tror på koncept med mammaträning
Jenny
,
Hej Viktoria. Skulle bli jätte tacksam för ett svar då jag inte lyckats få något vettigt direkt hittills 😊 För ca 2 månader sedan la jag om kosten. Slutade med läsk och äter lite kolhydrater till måltiderna. Äter dock lite godis då och då. De första 4 veckorna tränande jag inte då jag ville fokusera och komma in i maten. Nu till nin fråga. Har endast gått ner ca 2 kg men runt 7 cm över buken. Har kört ca 7 styrkepass på 4 veckor så inte fått massa muskler annars konditionsträning 2-3 ggr på gym och promenad 30 min övriga dagar det går. Varför händer inget med kg? Tagit prov på sköldkörteln men inget fel. Använder lifesum som app och registrerar kalorierna. Snälla har du någon teori? Stor kram ❤❤
viktoriab
,
Ja först släpper vätskan sen börjar de tuffa jobbet att förbränna fett. Du kanske måste aktivera dig mer och alltså då få ett större underskott av energi eftersom det nu inte verkar räcka till.. allt handlar ju om att man gör av med mer energi är vad man stoppar i sig! Blir man inte mätt så hitta kalorisnål mat så att du får en stor mängd på få kalorier.. för när man räknar ut ungefärligt hur mkt kalorier man ska göra av med/äta så stämmer det ju aldrig riktigt då en app inte vet hur din kropp eller vardag egentligen se ut. Så testa som sagt att lägga till mer aktivitet och minska intaget 😊 lycka till! Återkoppla gärna hur de går. Kram ♡
Jenny
,
Tack! Ska ge det lite tid och se över lite i kost och motion. Självklart ska jag återkoppla. Tack för du tog dig tid och svara ❤ kram