Shopping i solna centrum

Vilket bra träningspass jag fick till!. La upp en video på Instagram för den som är nyfiken på raka mark med kettlebell. @viktoriabergh Blev ju benböj med 20kg stång (Vilket är mitt max) orkar precis göra 10 rep× 4set. Kände mig stark idag ändå och det viktigaste är att jag känner kontrollen över bålen i varje övning. Gick direkt till Solna Centrum efter för att bocka av några saker på min to do list. Växlade pengar, köpte en vit t-shirt och denna bikinin! (function(d, i, n, w, h, o, o2) { var ss = d.getElementsByTagName('scrapt'), st = d.getElementById('embed-'+ i); var s = d.createElement('scrapt'); s.src = '//'+ o2 +'js/apprlembed.js'; s.addEventListener('load', function() { new ApprlEmbed(st, i, n, w, h, o); }); st.parentNode.insertBefore(s, st); })(document, 'b4797193e73141cebdf628e1c2ffe864', 'the-beach-swimsuit', '100%', '202', 'apprl.com','s.apprl.com/');

(adlink) Hittade den på Gina tricot. Tänkte mig att shorts skulle passa bra att ha till denna:)!

Gillar

Kommentarer

Sofie
,
Men vad snygg du är!
viktoriab
,
Tack♡♡
viktoriab
,
Tack!!
Lina
,
Försökte kommentera innan men den försvann tydligen haha. Jag skulle verkligen uppskatta lite hjälp - när jag var gravid blev jag tidigt sjukskriven pga foglossning, efter förlossningen kände jag ingenting men nån månad efter kom besvären lätt tillbaks, då och då. Nu (10 mån efter förlossning) har jag börjat på gym och efter Onsdagens träningspass har jag fortfarande ont i fogarna. Jag har bokat tid till en sjukgymnast men det var så lång väntetid, så jag undrar om du som är PT kan ge mig råd om vilka övningar jag kan göra o vilka jag ska undvika? Är så rädd nu att göra det värre och vill ju inte sluta gymma. Tacksvam för svar o tack för en bra blogg!!
Lina
,
Mina kommentarer kmr inte fram?!
viktoriab
,
Hej! Har inte hunnit svara på din fråga och dina kommentarer finns här men måste godkännas först därför man inte ser dom direkt 😊! Tyckte det var så klurigt. Vi har liksom aldrig gått igenom fogarna på det sättet och det är ju så svårt att säga. Men man ska ju då försöka undvika tung belastning på bäckenbotten. Och kanske göra mer övningar sittande och med egen kroppsvikt först. Men mitt råd är att uppsöka en sjukgymnast som jobbar inom träning. Som kan följa med ut i gymmet och ge dig mer övningar som är träningsrelaterade inte rehab endast. Lycka till!
viktoriab
,
http://apprl.com/en/pd/4KWJ/
Johanna
,
Så fin du är! Är det något stöd för bysten i bikinin? Väldigt snygg men behöver nog ha lite stöd i för att det ska se bra ut på mig
Lina
,
Ahaaa det visste jag inte haha,trodde min telefon hade fått fnatt tusen tack för ditt svar!
viktoriab
,
Baddräkten? Nej 😉