VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Julledigt

Här hemma har vi nu tagit julledigt och jag har jobbat klart för i år! Eller iaf med samarbeten osv, så skönt!

Vi har bara myst inne mestadels.. förutom lite träning & handling. Annars så har vi lekt tillsammans och tagit det lungt! 401AF434-DE64-4598-90FC-316D86B726C8 080C95B2-6D3C-4886-8CC9-EEE8B1F64C15 117A0537-27E1-41CA-90E6-760FAD6AAA95 581E7D69-FB70-4A69-AC4E-169F06DDFDC0 0EEBE582-1FC6-4A9A-B3FF-33FCF065C5D8 ED11A7D0-3E4E-471B-BA0D-A94210C6DB08 8DD9411B-4B5E-4A8F-BDD1-9EE8E51100A5 B63D6729-6E5E-4757-80EE-6553B24E3CB3Vi alla har varit slitna och Frank börjar bli förkyld! Så typiskt.. inför julafton! :( så då blir även han rastlös här hemma och vi tjafsar en del. Så imorgon ska vi gå ut en sväng och få frisk luft så att även han får lite stimulering! Det behövs! :)

Idag var vi in till gårdsbutiken vid bondgården bortanför oss för att köpa kött till nyår. Kossorna var även där så Ralf fick säga hej till dom 😉

det blev oxfilé eftersom entrecôten & biffen var slut. Men men, är det någon gång man ska äta oxfilé så är det väl på nyår eller hur? :)BF01D782-4599-4FEE-9009-0717F560B3D3 614FD702-9885-43E9-BB34-DF27F37280EB 89A33591-D1DA-4831-9C93-02FF4A118DE6 71D9D650-7EAA-44D3-ADE6-7302397FDD98 Nyår kommer vi fira hemma hos oss med våra grannar som även dom har barn stora & små. En lugnare tillställning med god mat, dryck, Bingolotto & spel! Roligt 🤗

hur som, på kvällen sen åt vi tacos och badade, i Ralfs nya badstol! HUR SMART!? eftersökte en på Facebook men så skriver grannkompisen att dom hade en och att vi kunde komma och hämta den! Hur bra!? 😍

895C6FB8-C6DF-4932-89E9-C22AD5812340 7BCD1191-4321-4CDE-923E-A3FA60E62A51 65779C30-03EF-4694-9756-28CAD37A82CF 375DFB03-148D-4BF5-AD33-4CD22876421A FE69EBDA-13A5-43A2-81AF-8135CB592A67

Kommentera

Uppdatering Ralf! Sömn & välling

Lovade er att berätta hur vi gick tillväga nu för att försöka vända på den dåliga sömnen!669145D2-A2B5-4B30-8968-B8B5B010D03B

Efter att ha läst era berättelser och råd så insåg jag snabbt att Ralf har fått för lite mat under dagtid och detta har inneburit att han istället åt ikapp på nätterna. (med störst sannolikhet så var det så) samt att hans sista måltider var för tätt inpå varandra, jag menar:

han fick gröt 17.00 sen stressades det fram en liten flaska välling vid läggdags 18.00 eftersom han alltid somnar den tiden och jag har hört att man ska ge välling vid läggdags.. MEN detta kändes dumt då det blev mat på mat och också att det var gröt han fick när vi åt middag..

SÅ, vi bytte ut gröten vid 17.00 till mat istället och sen gav vi ingen flaska mat förens på kvällen när han vaknade upp! Då fick han en liten flaska på ca 120ml..  detta har funkat väldigt bra!! Så tack för era tips kring detta!!

Under dagen så har jag varit noggrannare med mellanmålen speciellt mellan frukost-lunch.. att han fick i sig ett mellanmål där. Där har han fått amning, grötklämmis eller yoghurt. Men om ni har bra tips på mellanmål så får ni gärna tipsa!

Sen har jag försökt få han att sova bättre på dagtid då det också var dåligt med sömn för han på dagarna.. ca 1-2h med avbruten sömn oftast… och det sägs ju att sömn föder sömn 😂 så där har jag försökt fokusera mer på att få han att sova bra! Å det har funkat!

Såhär har det sett ut nu när jag antecknat sömnen i några nätter:

Natt 1.

Somnade 18.00

Vaknade 21.30

Åt 120ml välling och somnade om 21.40

Vaknade 00.40

Somnade om direkt vid napp

Vaknade 04.30

Somnade om efter amning 04.50

Sov till 07.00

Natt 2.

Somnade 18.00

Vaknade 21.30

Somnade om med nappen

Vaknade 00.40

Åt 120ml välling och somnade om 00.50

Vaknade 05.00 & ammade.

Somnade om ca 5.20-5.30

Sov till 07.30

Natt 3.

Somnade 18.00

Vaknade 19.00 (väckt av Frank som grät) napp/trösta somna om.

Vaknade 21.45

Åt välling 120ml somnade om 22.00

Vaknade 23.20

Somnade om efter stök och bök… och sov oroligt fram till 05.45

Ammade och somnade brevid mig.

Natt 4.

(Ätit dåligt på dagen tror tänderna har påverkat aptiten)

Somnade 18.00

Vaknade 19.30 stoppade in napp och somnade om direkt

Vaknade 22.50 stoppade in napp och somnade om igen.

Vaknade 23.00 gav välling somnade om 23.10

Vaknade någon gång på natten och gick inte att söva om.. han höll på att äta upp min axel när jag vaggade han i famnen så med tanke på att han åt så lite mat på dagen så ammade jag honom liggandes och somnade så med han. Tills han stökade så mycket att jag fick försöka söva om han i hans säng. Sen sov vi till 06.30

Natt 5.

Stökig kväll.. vaknat 4-6 gånger innan 21.00 sen fick han välling vid 21.30 ungefär och sov till 01.30 sen ville han ha mig i rummet så jag somnade där en stund på gästsängen innan han vaknade igen och då tog jag upp han för att amma, somnade sen med han i sängen.

Sovit lite oroligt senaste 2 nätterna nu igen… missat att anteckna sömnen men när vi har gett vällingen så har han gråtit när den tagit slut! Självklart så fattar man ju någonstans att han vill ha mer välling men jag har inte velat ge mer för jag har märkt av en gasig mage på honom och varit orolig för att gå för snabbt fram med välling då vi aldrig gett flaskmat tidigare… 

tack vare råd på instagram så säger de flesta att vi absolut kan öka vällingen nu och att vällingen är som flytande gröt, så om han äter gröt annars så är magen van. Sen ska tydligen mängden välling va såpass mycket att dom själva spottar ut flaskan när de inte vill ha mer. Dom ska alltså inte dricka upp ALLT, isåfall ger man för lite (råd från bvc).

Vi kör ju på natti natti välling men fick råd nu att ha i lite rapsolja i vällingen för att lindra magen något! Från gaser och förstoppning, så nu ska vi testa det ikväll! Hoppas på ÄNNU bättre sömn! ❤️😍 såååå tack för tips!!!  863F538D-A96B-4CD4-882B-6CAE13DDD241

Kommentera (6)

Sockerfria saffransmuffins

Ooookej! Här kommer det mumsiga receptet på saffransmuffins! (Sockerfria) 26DB0BA0-D2B2-4C77-BC90-0319186D1FBA

175 grader i ugnen.

Recept.

1 banan

2ägg

körs med stavmixer

häll sedan ner:

2 dl & 2 msk mandelmjöl

2 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

2 tsk olja

1,5-2 msk sötströ (använder ICAs)

2st paket saffran! ( funkar nog med 1 paket också men älskar när det smakar mycket saffran)

häll sedan smeten i muffinsformar ca 10 muffins. Kolla när de fått fin färg och ta ut dom, ca 10-15 min! Beroende på ugn!

Mums! Skriv gärna om ni testat receptet! 🥰👍🏼

Kommentera (3)

Bilder från vardagen

Ibland glömmer jag att kika in här och det är oftast när jag har som mest att stå i såklart! Jag blev ensam med båda barnen igår så tiden gick till dom såklart. Det är alltid lite pyssligt med 2 barn, middag som ska fixas och alla rutiner.. sen ska man ta reda på allt stök efter oss med. Jag har ju dessvärre höga krav på hemmet med.. då pratar vi PLOCK. Jag plockar heeela tiden här hemma.. kläder & prylar ligger utspritt överallt!! Kan inte förstå hur snabbt man stökar ner? Jisses.. 9006971C-2ACE-4F52-9CA9-24C6CDE2485Bbrunch

mys med mina darlings (Ralf somnade i mitt knä) hur mysigt!?  33B3A988-96DD-4711-8664-8ACC4B157F83 A3DD28D2-F14D-49ED-B28B-6396AF6CDB17Busungarna! Ralf har börjat intressera sig mer för Ralf och dom skrattar ihop, men jag och Frank kan också skratta ihjäl oss till Ralf när han lägger riktiga brakskitar tex! Oj var vi garvar då! 😂 C112981B-141A-49D1-8A22-61F5DAA581B2

Idag efter ett tufft träningspass där kroppen inte riktigt svarade som jag ville! Sliten i kroppen men imorgon är sista träningspasset innan en dagsvila. 🙏🏼☺️ Ralf skötte sig bra igenom passet 09D7BB2A-1077-493E-AC87-4D98E6A33C50 22A0B648-42E0-44DD-9D63-C20EABCC13BChemma efter träningen och lunch i boxen så fick jag sitta i bilen i lugn och ro eftersom Ralf hade somnat.. hur många mer sitter kvar i bilen när bebis somnat?  Så skönt!!! 😃930E6F16-7897-4BCA-A667-FC7BCC79635Bnär han vaknade och vi kom in så bestämde jag mig för att baka mina specialare!!  jag har bakat sockerfria/glutenfria saffransmuffins som är SÅ goda och saftiga! Detta smakar absolut inte sockerfritt 😍128FF652-E349-4784-9072-2335369D3FE4

recept kommer imorgon!  8D8EF2D6-F06A-4791-84E2-DFCA70F930F5 26DB0BA0-D2B2-4C77-BC90-0319186D1FBAGlad att jag som kör sockerfritt (i största möjliga mån) kan fika på julens goda! De 3 måstena över julen tycker jag är just julmust, något med saffran och pepparkakor. Det är som smakerna som jag har längtar efter mest! Jag saknar inte knäck, julgodis, skumtomtar, osv!

Hur som! Jag tog även tag i hemmets fläkt.. hur äckligt med allt fett som osat sig fast! Men det löste jag med lite varmvatten och diskmedel. = fläkten som ny igen. 2A956ED5-1BC0-4852-9AFD-31F585890762 09929E8A-521F-4E02-80D2-3A34AC7BB001Har även tvättat! (Även om bilden på den vikta tvätten är fixad av städerskorna) 😃🙏🏼 Underbart att komma hem till ett städat hem!! Vi har städ varannan vecka och det är de bästa vi gjort typ! Slippa att dammtorka, svabba golv, städa toaletter, torka av köksluckor/handtag, putsa badrum & speglar… ja allt sånt där! Men jag har ändå fullt upp med att plocka i detta hem så man har ju att göra ändå så att säga.

Mörkt idag när jag hämtade Frank på förskolan vid 15.00 men så mysigt att promenera ute i den ”milda” luften och se julbelysningen på huset! Lite snö hade dock inte skadat 🥰CC52C8B8-2569-4AB5-8F3A-2B4D9B091C19på kvällen blev det pizza och mys!

Åh ni vet ju att jag trodde att sömnen hade vänt nu för oss! Ja det håller i sig ganska bra och så, men ikväll har denna lilla krabat vaknat 4 gånger redan!!! 😔 men men.. berättar mer om sömnen imorgon. Kram!  CEF79057-7CBA-4784-9014-75AA20561C2F

Kommentera

Vänder det nu??

Vaknade upp väldigt glad igår eftersom Ralf hade sin BÄSTA natt på lääääänge!!! Det kändes som att yes!! Nu vänder det!! Jag kommer lägga ut sen hur han sovit och vad jag gjort för att försöka få till bättre sömnrutiner! :) 3EFEB091-4185-4901-8035-DE0DA1A1A1B4 A6675FA7-CD8B-467D-90CA-55192D0F34E4 6206CF2E-2515-4B00-AC70-C50E44AF21F8 2F7AA11F-1E81-4818-B7A8-95137AFCFC21 5EF6B253-EC1B-4080-A577-E81FC8053970 Det är ju inte sådär jätteofta man sminkar sig OCH lockar håret! Men det var härligt att få piffa till sig lite i helgen och självklart passar man på att ta några extra selfies när man känner sig lite extra snygg 😉

vi hade en väldigt bra dag igår hela familjen! Även om älsklingen jobbade på morgonen så åt vi lite lunch här hemma jag och barnen innan han kom hem, då gjorde vi oss iordning för att gemensamt åka till crossfit boxen där det var en vintertävling för medlemmarna! Alltså så impad av de som tävlade… grymt starka och vältränade! Kul att vara där hela familjen och titta! 91693DA2-9F50-46D8-BDE5-D7D4C81C6DDEEE941EB6-73EE-4009-A13D-F62BE6B61705Efter tävlingen åkte vi hem och tog förmiddags vilan, barnen och pappan i familjen somnade gott en stund. Jag passade på att slappa! På kvällen käkade vi sushi och kollade på lite solresor.. så sugna på lite sol och värme! Men vi får se! :)

natten till idag var också sådär superbra!! Så om detta kan få hålla i sig inatt igen så tror jag starkt på att det är en förändring som gjort att vi nu får sova mer! Både mamma & bebis. 🙏🏼

Men vi hörs lite senare!

Kommentera (4)

För att få de senaste uppdateringarna