Hemmaträning för latmaskar 

Vill verkligen uppmana er latmaskar där ute som inte kommer iväg på träning att försöka sig på hemmaträning! Det blir liksom få ursäkter i huvudet som dyker upp för att inte genomföra ett pass på 30min. Som sagt så kör jag Online training via sats. Vilket enligt mig är den bästa!!! Det är ju ett gruppass med 3 personer varav en instruktör. Så man blir väldigt motiverad och peppad på att köra på och genomföra allt. 

Jag fuskade första gångerna med övningar, när de var tuffa övningar så bytte jag, eller gjorde dom långsammare eller förenklade men de brukar visa 3 svårighetsgrader på passet så då kan man ju även köra den enklaste först innan man börjar känna sig stark och pigg! Det är bättre att små fuska i början för att liksom inte GE UPP och på så vis då få en dålig upplevelse som gör att man inte vill genomföra träningen igen. Det viktigaste är att du får en självförtroende boost efteråt och känner dig duktig! Då kommer din upplevelse kännas väldigt positiv och detta kommer du ha med dig inför nästa träningspass. :) så lata er hela dagen ni.. men sätt 30min åt dig själv då och då för att få den där positiva härliga känslan! Den är guldvärd ♡ 

Gillar

Kommentarer