Gå bort kilona

Det brukar bli en vana nu att gå ut och gå vid 11 tiden ungefär. För det är runt den tiden som Frank börjar bli gnällig och behöver få sin första sovstund.. det passar mig perfekt för då blir han min anledning till att ge mig ut på en PW! Idag tog jag en runda ner mot sjöarna i ett raskt tempo så tog det mig 1h & 45min att gå. Tror det är 1mil ca.. så nu är det nästan så spralligt i kroppen att jag börjar bli sugen på att jogga snart! Men har fortfarande känning av fogarna och vill inte belasta bäckenbotten med stötar än :)
DOCK så känns det som att "fettet" rinner av mig med dessa promenader.. tror även att mjölkprotein uteslutningen gör att fettet försvinner snabbare. MEN min rumpa börjar försvinna.. och mina lår.. och armarna.. jag menar jag vill ju behålla mina former! Men tighta till dom! Så jag kommer behöva öka mitt proteinintag samt börja med lite tyngre styrketräning för att jobba med muskelvolymen :) jag trivs bäst i former!

Gillar

Kommentarer

hedstromss,
vad duktig du är! heja dig!! 😊
www.nouw.com/hedstromss
IP: 82.99.3.229