Hälsoresan | Viktoriabergh
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • Profile
    • Categories
      • Bloppis
      • Frank
      • Frukost
      • Hälsoresan
      • Inredning
      • Lunch
      • Okategoriserade
      • Projekt somna själv
      • Shopping
      • Smoothies
      • Tips
      • frågestund
      • graviditet
      • mode
      • recept
      • skönhet
      • sommar
      • sponsrat inlägg
      • träning
      • vardag
    • Archive
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      Viktoria Bergh
      Viktoriabergh
      Viktoriabergh
      viktoria bergh, 28 år
      • Nouw

      Arkiv

      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020

      Kategorier

      • Bloppis
      • Frank
      • Frukost
      • Hälsoresan
      • Inredning
      • Lunch
      • Okategoriserade
      • Projekt somna själv
      • Shopping
      • Smoothies
      • Tips
      • frågestund
      • graviditet
      • mode
      • recept
      • skönhet
      • sommar
      • sponsrat inlägg
      • träning
      • vardag

      Prenumerera

      Lax med läckerheter

      16 januari 2019 - 19:09
      Recept på detta goda ska ni såklart få!

      Du behöver:

      Laxfilé

      potatis/sötpotatis

      romsås (jag köpte färdig)

      ruccola

      citronolivolja

      fetaost

      tomater

      paprika

      havssalt & svartpeppar

      Tillagning:

      koka potatisen

      salta och peppra laxfilén och lägg i ugn (200 grader)

      Smaksak hur länge man vill ha inne laxen så titta till den då och då och ta ut den när du anser att den är färdig.

      lägg upp ruccola på tallriken tillsammans med fetaost, skivad paprika och tomaterna. Salta & ringla över citronolivolja.

      Lägg upp sedan och servera med romsåsen! :) klart! Enkelt, sköter sig självt mycket ju!
      • Postad i: Hälsoresan, Lunch, recept

      Gillar

      Kommentarer

      Årets första veckomeny, 5-rätter

      1 januari 2019 - 20:13
      Ut kom vi tillslut.. men tyvärr orkade inte kroppen mer idag än en storhandling med familjen.

      Frank verkade också sliten idag och ville mest vara inne och mysa! Passade ju bra denna dag..

      vi gjorde veckans matsedel idag och köpte hem det vi behövde för denna veckan. Så skönt att ha det gjort!!
      Veckans 5 rätter är:

      • Köttfärssås & glasnudlar

      • Kycklingfilé fylld med fetaost i ugn med ugnsrostade rotfrukter + pesto/yoghurt sås

      • Broccoli & blomkålsgratäng med kassler

      • Panerad torskfilé med kokt potatis och äggsås ( då äter Simon kryddkorv+ris )

      • Halloumisallad med quinoa

      Jag fick komponera ihop denna veckans matsedel och jag ska även försöka stå för matlagningen, sen nästa vecka är det älsklingens tur att bestämma 5-rätter och tillaga. Skoj! :)

       
      • Postad i: Hälsoresan

      Gillar

      Kommentarer

      Vitt bröd = fikabröd

      15 mars 2017 - 07:00
      Sockerboven bröd.

      Nu när jag äter hälsosammare så undviker jag bröd också, äter finncrisp istället men idag så blev jag så sugen på den där vita polarmackan som låg på bänken i köket (Simon hade köpt hem) det kändes som att jag skulle få ta mig en kanelbulle till frukost! Åh vad jag njöt! Började då tänka på varför jag suktade så mycket efter brödet. Jo sockret.. de snabba kolhydraterna. Visste ni att bröd nästan bara innehåller vetemjöl, sirap, vatten och socker!? Tänk er den blandningen i en skål hemma och sen lite pålägg på de... nej fy!!

      Vilken sockerbov bröd är alltså! Började räkna på hur många sockerbitar som förpackningen innehöll. Såhär kan man enkelt räkna ut:

      Kolla på innehållsförteckningen och se hur många gram socker 100g innehåller.

      Ta den siffran ex. 8,9 × antal gram som hela förpackningen väger ex. 250g

      Enklast räknar man ut det såhär: eftersom vi vet att 100g är 8,9 så tar vi den summan × 2,5gånger för att komma upp till 250g (alltså hela påsens innehåll) Ca 23gram totalt.

      1sockerbit innehåller ca 3,6gram socker. Så dela då 23 med 3,6 = så många sockerbitar innehåller påsen.

      Ca 6.3 sockerbitar innehåller påsen. Och i detta fall var det 5 skivor bröd i påsen.. detta innebär att varje brödskiva har minst 1 sockerbit i sig! Tänk att det är SÅ mycket!! Och äter man 2 smörgåsar ja då äter du ju 2 sockerbitar.. till frukost!

      Så se upp med produkterna som har bovar.. tex på produkter, färdiga såser, yoghurt, juicer, bröd etcetera. :)

      En tankeställare såhär på morgonen! ♡

       
      • Postad i: Frukost, Hälsoresan

      Gillar

      Kommentarer

      Viktoriabergh

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41