VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Vitt bröd = fikabröd

Sockerboven bröd.

Nu när jag äter hälsosammare så undviker jag bröd också, äter finncrisp istället men idag så blev jag så sugen på den där vita polarmackan som låg på bänken i köket (Simon hade köpt hem) det kändes som att jag skulle få ta mig en kanelbulle till frukost! Åh vad jag njöt! Började då tänka på varför jag suktade så mycket efter brödet. Jo sockret.. de snabba kolhydraterna. Visste ni att bröd nästan bara innehåller vetemjöl, sirap, vatten och socker!? Tänk er den blandningen i en skål hemma och sen lite pålägg på de… nej fy!!

Vilken sockerbov bröd är alltså! Började räkna på hur många sockerbitar som förpackningen innehöll. Såhär kan man enkelt räkna ut:

Kolla på innehållsförteckningen och se hur många gram socker 100g innehåller.

Ta den siffran ex. 8,9 × antal gram som hela förpackningen väger ex.  250g

Enklast räknar man ut det såhär: eftersom vi vet att 100g är 8,9 så tar vi den summan × 2,5gånger för att komma upp till 250g (alltså hela påsens innehåll) Ca 23gram totalt.

1sockerbit innehåller ca 3,6gram socker. Så dela då 23 med 3,6 = så många sockerbitar innehåller påsen.

Ca 6.3 sockerbitar innehåller påsen. Och i detta fall var det 5 skivor bröd i påsen.. detta innebär att varje brödskiva har minst 1 sockerbit i sig! Tänk att det är SÅ mycket!! Och äter man 2 smörgåsar ja då äter du ju 2 sockerbitar.. till frukost!

Så se upp med produkterna som har bovar.. tex på produkter, färdiga såser, yoghurt, juicer, bröd etcetera.  :)

En tankeställare såhär på morgonen! ♡

 

Kommentera (4)

Annons

Mys frukost

Så härligt att få sova 1h extra när älsklingen gick upp med Frank, dom två kollade på ufc gala men hade hunnit med både lek och sovstund när jag steg upp :)

Jag fick fixa frukosten, var sugen på allt! Så det fick bli en tidig brunch.. med ägg, bacon, avokado knäcken, pannkakstårta och smoothie.

Smoothien är gjord på: 1banan, 1kiwi, en näve hallon, 1tsk kokosolja, 1/2dl havregryn, 1mtsk linfrön och 2dl mandelmjölk. Toppade den med vegogrädde och kokosflingor 👍

Kommentera (2)

Annons

Varje natt..

Nu har vi 3 nätter i rad haft en liten orolig kille som sover med 2h mellanrum i värsta fall 1h.. han har legat och sparkat och haft magknip så jag har fått stå med windy pysventil mitt i natten och en bebis som passar på att kissa fritt när blöjan åkt av.. jag står i badrummet som en zombie och bara andas djupt för att acceptera att ja, så här är det.  Haha kisskaos, bajs kalas och då glad bebis… allt för honom!♡

Nu efter en gooood frukost som jag precis hann äta upp innan denna övertrötta bebis behövde få somna om. Att få han att somna om när han inte vill ha bröstet är svårt! Hur nattar ni era bebisar? Nu fick jag lägga honom på min mage och buffa honom och försöka få honom att lägga ner huvudet för annars ska han träna nacken och titta på mig och skratta/gråta.  Så tillslut somnade han på mitt bröst.. finns det något mysigare 😍 jag njuter nu! Här kan vi ligga ett tag till, vi har inga planer förens kl 13. Då är det strong mama pass! Wiho

Men ah,, kom med era bästa nattningstips natt som dag? ♡

(Han tar ju inte napp heller)

Kommentera (84)

Annons

När rutiner bryts

Natten: Frank somnade 20.30  och så gick vi och la oss i sovrummet vid 22. Då bärde jag in han..då ammade vi, sen sov han till 3! 5h wiho.. men efter de så låg han och sparkade med benen i sömnen som att något gjorde att han inte kom till ro.. så jag gick upp för att byta blöjan och han sparkade på där inne med och blev ledsen.. så då förstod jag att de var magknip.. testade med windy pysventil och det gick super, så vi gick och la oss igen men de blev liksom bara lätt sömn med amning i små timmar då fram till 07.30 för då ville han gå upp missnöjd på morgonen idag, han som annars vaknar upp utvilad och glad och jollrande!

Satte han i sin babysitter iaf för där har han lite leksaker att tugga på då han skulle ha min hand i munnen men inte bröstet.. då kunde jag ligga i soffan med tända ljus och duntäcket för att mysa på. Men han var inte nöjd där mer än i 5min.. så jag tog upp han och bytte blöjan igen sen la jag han på soffan och klädde på han kläder (bort med pyjamasen) för att starta dagen liksom.. då ligger han och tittar på tvn, så jag lägger mig tyst brevid och skedar.. där somnar jag och han under täcket. Nu har vi sovit såhär med lite amning också fram tills NU! Jag gick upp för 30min sen för att blåsa ut ljusen som inte behövs längre samt göra mig frukost.. vi missade ju Strong mama men jag kunde inte väcka honom för det! Det är alltid hans behov som går först. Men att han sover ännu! Det gör mig typ orolig för han är alltid vaken på morgonen/förmiddagen ska jag oroa mig? Eller kan det bara vara så att han tar igen sig från sin störda nattsömn? Hoppas han inte är sjuk bara.. han lät lite täppt i nästan men det är han oftast när han vaknar på morgonen. Älsklingen tyckte jag kanske skulle ringa sjukvårdsupplysningen! Innan vi kom på hur dumt de skulle låta.. haha: Hej vår son sover är det något som är fel? Nej NJUT! HAHA

Snacka om att man funderar på allt och oroar sig! ♡

dagens frukost, bananpannkaka gjord på 1 banan+2ägg samt mina favorit crisp knäcken! Mums 😍 skulle egentligen ha färska jordgubbar till pannkakan men dom hade möglat blä! Och hade jag fått äta mjölkprodukter så hade jag föreslagit vaniljkvarg till detta 😍..  har ni något tips på ”grädde/vanilj kvarg” som är sockerfri och komjölks fri?

Kommentera (30)

Annons

Smoothie


 Detta hade jag i min smoothie imorse:)

1 banan
1dl mandelmjölk
1/2 avokado
1tsk linfrön
1 skål med frysta hallon/mango
Toppat med kokosflingor och hallon:)

Kommentera (4)

För att få de senaste uppdateringarna