Bootybuilding

Nu kommer videon ni alla väntat på! Ett pass för rumpan ;) kör hårt! som sagt jag körde med appen Timer och jobbade i 1min på varje övning med 15sek vila mellan varje övning. Detta gjorde jag 3 varv :) Har träningsvärk i rumpan idag kan jag meddela!

Ni kan även prenumerera på min kanal :)

Gillar

Kommentarer

Therese
,
Tack för att du lägger upp dessa, har nu prövat ett pass hemma
Viktoria
,
Åh vad härligt!
Viktoria
,
9veckor sedan 😊! Tack!
Dita
,
Vad ska man använd för gummiband har aldrig använd en? Och var köper man dom. Du e så grym tack för att du visar o peppar
Rebecca
,
Älskar detta! Tack för peppen och förslag på övningar Fick också rejält med träningsvärk.
Lina,
Gummiband finns lite överallt, bland annat på rusta har jag sett, sen även på sportbutiker på nätet som fitnessbutiken 😊 Jag passade på att svara när jag såg din fråga, hoppas det gick bra 😉 Kram Lina
nouw.se/linaq
Linda
,
Har ni ny vagn?
Viktoria
,
Sån bra inspiration du är Jag har nu varit och kört mitt första rehabass efter en korsbandsoperation och gud vad skönt det var Kram
Ebba
,
Hej jag undrar om du har några nybörjare övningar till att träna knäna? Har nämligen haft inflammation i knät och behöver komma igång långsamt 😊