VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Måndag på en onsdag

En väldigt effektiv arbetsdag idag, 4h jobb paus och sen 4h till.. så 8 kunder idag! Perfekt, vädret är sådär.. det känns som en måndag men är ju lillördag så man får jobba in både måndag och tisdagens jobb nu på 3 dagar.. pjuh!

Blev tacorester till lunch idag..

och en iskall nocco 👍😉


Annons

Kommentarer


  1. Kristina 2 maj, 2018 on 22:55 Svara

    Hej Viktoria!
    Jag har en liten fundering och tänkte om du kunde göra mig lite klokare…
    jag har bestämt mig för att försöka gå ner i vikt nu efter så där 1,5år efter graviditeten haha. Jag har hållit mig borta från godis och sötsaker och liknande i typ 1månad nu, meeeen har väldigt svårt för att typ hålla nere maten/kolhydraterna. Jag älskar mat.. och äter betydligt mindre men oftare men som sagt, har lite svårt att undvika tex kolhydraterna.
    Så min fråga är; är det viktigare att tex undvika sötsakerna och ok att ”fuska” med maten eller tvärtom..?!

    PS, läser din blogg dagligen😉 kram

    • viktoriabergh 4 maj, 2018 on 19:52 Svara

      Jag tänker såhär! Om du gillar mat mycket och vill njuta av den så föreslår jag att du istället fokuserar på att kanske höja träningsintesiteten och sen hålla dig ifrån vissa saker kring kosten som du VET är sämre… fet mat, vitt bröd, pasta (överlag) välj bönpasta, glasnudlar, riven zucchini osv istället.. eller lägg till mer varma grönsaker? Kokta eller grillade tex.. sen kanske försöka undvika de där färdigköpta såserna så gott de går.. och gör egna på turkisk yoghurt och lätt kvarg.. bra mellanmål där emellan så att du inte blir superhungrig men bara håller igång ämnesomsättningen i kroppen och inte dalar i blodsockret. Kommer gå super!! Kör hårt :) tack!! Kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna