6 tips på mellanmål!

1. Smoothies! Funkar att ta med sig, förbereda kvällen innan göra den matig eller bara läskande! Jag gjorde en lite mer matig. Med spenat osv! Så god!!

2. Plockfat. Brukar ta något pålägg, ost skinka, kalkon, grönsaker, kex, vindruvor. Mättande och perfekt på sommaren!
3. Omelett! Så enkelt och går också bra att göra dagen innan och lägga i matlåda. De går att göra hur matiga som helst och med olika smakupplevelser. Jag kör standard 3 ägg, mjölk, kalkonskivor i + kryddor.

4. Fruktfat/fruktsallad med kvarg. + nötter

5. Bananpannkaka 2ägg + 1 mosad banan. Steks i kokosolja och serveras med bär/kvarg! Funkar som fika med.

6. Finncrisp med makrill och hackat ägg. Proteinrikt och salt!

Gillar

Kommentarer